Почему вам стоит обучаться именно у нас:
  • занятия ведёт Ксения Лубкова (Титова) – дипломированный инструктор групповых программ, учитель физкультуры, в фитнесе уже более 10 лет
  • профессиональные тренировки, которые дают отличный результат
  • наши тренировки вместе с правильным питанием способствуют снижению лишнего веса. Это доказано уже на десятках наших довольных клиентов
  • мышцы становятся крепкими, подтянутыми. Хотите плоский живот и упругие ягодицы? Тогда вам однозначно к нам!
  • здоровое сердце и легкие. Вы не будете задыхаться, поднимаясь на 5 этаж пешком
  • в конце каждого занятия растяжка, что позволяет мышцам не забиваться и улучшить гибкость тела

Фитнес

Приходите, попробуйте!

Школа танцев Impuls приглашает на занятия по фитнесу. Интенсивные тренировки укрепляют мышечный корсет, подтягивают живот, способствуют снижению веса. Повышается выносливость, тело становится сильным и гибким.

В школе действует сразу несколько направлений фитнеса. На тренировках фит-микс прорабатываются крупные группы мышц (живот, ноги, ягодицы). В программу включены упражнения с фитболом, бодибаром и гантелями. Есть упражнения на степ-платформе. Подходит для занимающихся с любым уровнем подготовки.

Total Body Shock (TBS) представляет собой интенсивное занятие, в котором кардио-упражнениячередуются с силовыми нагрузками. Подходит только для тренированных спортсменов и для тех, у кого нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

F.TRAINING развивает силовую выносливость и координацию движений. Степ-аэробика считается лучшим способом держать мышцы в тонусе. Ритмичные упражнения на степ-платформах также считаются лучшим средством для восстановления после травм. Все эти направления считаются оптимальными для любого уровня подготовки.

Положительный эффект ощущается уже после первого занятия. Однако для устойчивого результата необходимы регулярные тренировки в течение трех месяцев. На занятия нужно приходить в удобной спортивной форме и кроссовках. Разрешается брать с собой воду.

В чем приходить на занятия?
Спортивная форма, на ноги кроссовки (обязательно вторая обувь), с собой бутылочку воду и небольшое полотенце.
Можно ли сбросить лишний вес, подтянуть мышцы?
Да. Фитнес самое подходящее направление для этого. В сочетание с правильным питанием фитнес творит чудеса!
Как скоро будет результат?
Эффект вы почувствуете уже после первого занятия. Видимый результат зависит от индивидуальных особенностей организма, от регулярности и качества тренировок. В среднем, если вы не будете пропускать тренировки, и будете выполнять все рекомендации инструктора, видимый результат вы заметите уже через 3 месяца.
Я раньше ничем не занималась. Могу ли прийти на занятия?
Можно! Занятия построены таким образом, что одно и то же упражнение можно делать в трёх-четырёх различных вариантах сложности. Каждый выбирает оптимальный для себя.
Мы вам рады!
Приходите познакомиться. Мы угостим Вас вкусным чаем и покажем как проходят занятия. А еще у вас есть уникальная возможность сразу попробовать себя в деле!)
Введите число
Наши занятия

Кто преподает?

Ксения Лубкова - Инструктор по фитнесу

Образование высшее, диплом Нижегородского Государственного педагогического университета, год окончания 2013, специальность- физическая культура.

Сертификаты групповых программ:

  • от 21.09.15 - базовый курс;
  • 23.12.15 - TBShock;
  • 20.12.15 - P.Yoga (школа фитнеса Варвары Медведевой, i.t.s. г.Москва.)

Основные направления- Fit Mix,Total Body Shock, Power Yoga, F.TRAINING, Step Aerobic.

Её тренировки всегда очень эмоциональны и дисциплинированы, именно это является главным критерием её работы. Ведь именно улыбка, хорошее настроение и полная отдача инструктора может привести к достойному результату. Занимаясь у Ксении тебе обеспечены красивый рельеф, подтянутая фигура, здоровое сердце и легкие. Ну и конечно хорошее настроение

Приходи и убедись в этом сама!

 

Наши выступления
Нравится данное направление
и хотели бы попробовать себя в нем?
Есть особые предложения для вас!

Расписание и стоимость

Направление Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Фитнес 20.30 - 21.30 20.30 - 21.30 - 20.30 - 21.30 - - -
Тариф «Гибкий»
от 2300 р/месяц
8 занятий на несколько направлений
Тариф «Безлимитный»
от 4500 р/месяц
Неограниченное количество занятий в месяц на любые направления
абонемент на 12 занятий
от 1900 р/месяц
абонемент на 8 занятий,
от 1400 р/месяц
разовое
от 250 р/месяц
Вы также можете заниматься индивидуально или в VIP-группе по условиям:
на 1 человека - 700 рублей*
на 2-х - 500 рублей*
от 3-х - 350 рублей*
* Стоимость индивидуальных занятий может меняться в зависимости от ваших потребностей и выбранного стиля танца
Уникальная возможность -
Преподнеси танец в подарок!
Приобрети подарочный сертификат на это направление или на любое другое
Подари море улыбок, заряд хорошего настроения и позитива!
Наши достижения
Хватит думать!
Пора действовать!
Запишись на бесплатное пробное занятие
или посмотри другие направления
Введите число
Наверх