Занятия аэробикой в Школе Танцев Импульс

О красивой и подтянутой фигуре мечтают многие, и у каждого есть шанс свою мечту исполнить. Да и вариантов множество — диеты, спорт, методики для похудания и так далее. Но какой вариант выбрать? У нас три предложения: фитнесаэробика и бодифлекс. Они наиболее результативны и обладают к тому же долгосрочным эффектом!

Цены на занятия можно узнать здесь. Преподаватель - Мария Сосницкая и Ксения Титова.

Аэробика - отличный способ быть в форме!

Слово аэробика было придумано в конце 60-х годов прошлого века в США доктором Кеннетом Купером. Чуть позже актриса и модель Джейн Фонда придумала элементы - связки для комплекса упражнений по аэробике и стала продавать видеокассеты для тренировок под музыку. Так мода на эту гимнастику распространилась по всей Америке. В США появились спортивные Ассоциации по аэробике, занятия приобрели массовый характер. Эта мода докатилась и до Советского Союза. Фирма грамзаписи СССР выпустила пластинку с курсом аэробики, которая сопровождалась буклетом с подробным описанием занятий.

Вся прелесть аэробики в том, что для нее не нужна специальная подготовка и особые условия. В основе аэробики или как еще ее иначе называют - ритмической гимнастики лежат физические упражнения на выносливость и использование правильного дыхания. Движения не трудные, поэтому аэробикой может заниматься и взрослый любого возраста, и ребенок.

Аэробика включает следующий комплекс упражнений:

Преимущества аэробики

Все элементы аэробики выполняются под бодрую и заводную музыку, превращающую физическую нагрузку в танец.

Упражнения повышают тонус и энергетический уровень организма. Увеличивают продолжительность жизни.

Также аэробика позволяет избавиться от состояний стресса, тревожности и депрессии, сбросить волнение и напряжение.

Аэробные нагрузки вырабатывают в организме энзимы, которые способствуют сжиганию жира.

Аэробика замедляет старение организма. Человек, занимающийся аэробикой, снижает риск сердечно - сосудистых заболеваний.

Сон нормализуется, становится спокойнее.

А еще у вас непременно повысится самооценка, когда благодаря аэробике вы постоянно будете чувствовать себя свежими, бодрыми и подтянутыми, полными сил и энергии!

Чем аэробика отличается от фитнеса?

Аэробика более близка к танцам, чем фитнес. В последнем нагрузки сложнее, они направлены на силовую часть. К тому же занятия фитнесом предполагает правильное питание по особой системе. Когда человек занимается аэробикой, в организм поступает много кислорода, улучшается работа легких и сердца, укрепляются сосуды. Аэробика сохраняет и укрепляет здоровье.

Вы можете практиковать занятия аэробикой в Оренбурге в школе танцев «ImPuls». Купить абонемент на месяц можно по адресу г.Оренбург, пр.Гагарина 45/1. Стоимость абонемента на аэробику составляет 1500 рубей, 12 занятий.

Мы уверены, что этот вид физической нагрузки прибавит вам сил и здоровья!

Ждем вас в школе танцев ImPuls!


Все отзывы

Отзывы

Почему вам стоит придти обучаться именно к нам

  • Занятия для взрослых и детей

    Обучение танцам в Оренбурге для людей любого возраста, начиная с детей 3-х лет!

  • Выступления на сцене

    У вас будет возможность танцевать не только в зале, но и на различных мероприятиях нашей школы и города! Все свои навыки сможете продемонстрировать на сцене!

  • Демократические цены

    Абонемент на месяц в студии танца стоит от 1 тыс. руб

  • Первоклассные тренера

    Все тренера нашей школы имеют сертификаты, дипломы.Это профессионалы, которые, действительно, могут научить и доказали это на деле. На занятиях всё подробно показывают и объясняют, находя подход к каждому. А ещё они просто очень хорошие и душевные люди.

  • Начинающие и продолжающие группы

    С нами будет интересно заниматься и тем, кто до этого никогда не танцевал и тем у кого уже есть достаточно хороший танцевальный опыт. Ведь в нашей школе танцев происходит деление на начинающие и продолжающие группы.

  • Групповые и индивидуальные занятия

    В нашей школе танцев вы можете заниматься как в группе так и индивидуально!

  • Автопарковка

    Хорошая большая парковка для вашего личного автомобиля

  • Удобное месторасположение

    24 мкрн, жилой комплекс, возможность добраться с любой точки города , в 5 мин пешком от остановки

  • Отдельная раздевалка

    Отдельная просторная раздевалка

  • Просторный зал

    Просторный, оборудованный, уютный зал площадью 72,6 кв.м.