Спортивная акробатика для детей

В школе танцев «Импульс» мы старательно передаем свои знания и навыки детям, выявляем самых талантливых и помогаем им продвинуться.

Эффективность и польза

Спортивная акробатика – зрелищна и в тоже время сложна. Здесь требуется абсолютная координация движений, контроль за мышцами, умение осознанно и рефлекторно управлять конечностями, доверять своему телу. Она включает элементы из спортивной и художественной гимнастики.

У спортивной акробатики есть преимущество в виде сбалансированного развития всех групп мышц подрастающего организма. Кроме этого, дает прекрасный социально-психологическим эффект:

Большинство детей – непоседы, из-за чего родители постоянно находятся в поиске воспитательных решений: куда деть энергию ребёнка?

Характеристики этого вида спорта

Спортивная акробатика – сложный, динамичный вид спорта, близкий к экстремальному. По нагрузкам его сравнивают с бегом на 800 метров - из-за схемы дыхания и мышечного напряжения. Это не спринт, но спурт (рывок). Это контроль за дыханием, потому что оно аритмичное на разных частях дистанции. В спортивной акробатике тоже присутствует экстремальная физическая нагрузка, связанная с аэробно-анаэробным дыханием.

Зрелищность

Оздоровительная акробатика стала прародительницей для спортивной и дала семь основных элементов, который складываются в комплексы и выполняются в высоком темпе под музыку вместе с прыжками, маршировкой, бегом в смешанном виде. Динамика движений составляет до 150 элементов в минуту или 2,5 движения в минуту. Визуально именно такая динамичность выглядит зрелищно, из-за виртуозного владения своим телом в высоком темпе.

Зрителям предстает перед глазами стремительные движения: то танцевально-хореографические, то гимнастические, перемежающиеся с прыжками и подскоками; то силовые элементы, то акробатика, стойки и удержание равновесия на одной ноге, акробатика. И они связаны между собой вспомогательными элементами, которыми всё это связывают в один цельный комплекс.

Кому подходит спортивная акробатика

Требования таковы, что по биомеханике подходят не все. У людей очень сильно различается моторика: низкорослые не становятся бегунами, долговязые – лыжниками. Показателем «лёгких» ног и выносливых мышц во многих видах спорта является направление большого пальца руки, если он далеко отставлен от указательного пальца – на 60 градусов и более, - это признак, что спортивная акробатика, скорее всего, подходит.

Тренеры-преподаватели «Школы танцев для взрослых и детей «Импульс» обладают достаточной подготовкой, чтобы обучить детей спортивной акробатике. Кстати, согласно рекомендациям Министерства образования – самая младшая группа детей для спортивной акробатики от трех до шести лет. И не стоит забывать, что это вид спорта, по которому проводятся различные чемпионаты и если у ребёнка хватит усердия, таланта и настойчивости – то ему открыта дорога в большой и красивый спорт.